今日のお昼ごはん 三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風 19/11/16

三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風食事・料理
今日のお昼ごはん 三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風 19/11/16

・十六穀米入りご飯
・こんにちはのプロテイン(マイプロテインレインボー味)
・三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風
・ひじき煮(フジッコおかず畑)
・魚肉ソーセージと豆苗のソテー
・ほうれん草のポタージュ(クノールカップスープ)

三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風
  • たまご、塩コショウ、粉チーズを混ぜておく。鶏むね肉は一口大に切り、ブロッコリーは小房に分けておく。
  • 鶏むね肉を600kwのレンジでチンする。
  • お皿にバターを塗り、卵液、鶏むね肉、ブロッコリーを入れ、適度に混ぜる。
  • オーブンで8~10分ほど焼いて、刻みパセリを散らして完成!

粉チーズを入れているので、コクのある味になっています😊

ほうれん草のポタージュ

ほうれん草のポタージュはクノールカップスープ。
美味しいに決まってる!!!

ひじき煮(フジッコおかず畑)

どこか場違いな感じがするひじき煮。
いや、フジッコさんなんで美味しいですよ!
美味しいけど、このメニューの中じゃ浮きますね😅

魚肉ソーセージと豆苗のソテー

魚肉ソーセージに味がついているので、味付けはしていません。

プロテイン(マイプロテインレインボー味)

プロテインはマイプロテインのレインボー味🌈
初めてのフレーバーでしたが…スッキリしたいちごの甘さ!
とっても飲みやすいです😊

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

エッグトーストの箸置き

箸置きはエッグトースト。
ホールド感はイマイチですが、美味しそう😊

ひじき煮の「借りてきた猫感」が凄い❗❗❗

鶏むね肉は徳島県産が280円(税込)🐔✨
最近お魚が続いたから、お肉食べたくってこのメニューに☺️
粉チーズを入れて、コクのある味に😋

スプーンはもちろん撮影用📷✨
この後、カプコン製のヘリに乗せるよ😃
120%落ちる❗❗❗🚁⤵️

クノールカップスープってクリーミーで凄く美味しいよね✨
サッと作れてメチャクチャ便利❗

マイプロからの商品がやっと届いた❗
早速プロテインのレインボー味を試してみたよ😃

実はおっさんは「虹」を食べたことがなくて、想像がつかなかったんやけど・・・。

味は、「スッキリとしたイチゴミルク」って感じ🍓✨
爽やかな甘さで飲みやすい❗
色もキレイなピンクやし、おっさんだけでなく女性にも嬉しいかも🎵

みんなもレインボー味、良ければ試してみてね🌈✨

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