今日の夕ごはん ベビーホタテと野菜の塩麹炒め 19/11/01

ベビーホタテと野菜の塩麹炒め食事・料理
今日の夕ごはん ベビーホタテと野菜の塩麹炒め 19/11/01

・十六穀米入りご飯
・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)
・ベビーホタテと野菜の塩麹炒め
・温泉卵
・半額もずく酢
・ブロッコリーの茎のお味噌汁
・無限パプリカ

ベビーホタテと野菜の塩麹炒め
  • もやしはほぐしておき、ニンジンは細切りに、ニラは食べやすい大きさに切っておく。
  • フライパンにごま油をひき火を入れる。
  • ごま油に熱が入ったらベビーホタテを加えて軽く炒める。
  • 野菜・塩麹を加え、炒めながら混ぜ合わせる。
  • お皿に盛り付けて完成!

塩麹さまさま!ベビーホタテに味が付いていて美味しい😊

ブロッコリーの茎のお味噌汁

お味噌汁の具はブロッコリーの茎。茎は本当に便利!

温泉卵

気分転換の温泉卵。

半額もずく酢

半額もずく酢。新品種認定されたらしいです!凄い!

無限パプリカ

彩り鮮やかな無限パプリカ。

マイプロテイン(桜ミルクティー味)

プロテインはマイプロテインの桜ミルクティー味🌸

炒め物はベビーホタテに味がついてるから、味付けは塩麹のみ❗
塩麹美味しい😋

温泉卵は白身がこぼれそうやったから、オッサンが撮影前に少し飲んで調節したよ😃
ズルだね👅

今夜はAlexaに「アレクサ、明日は起こさんといて❗絶対やで❗な❗」って言ったら、Alexaが「ええで」って答えてくれたから、明日はアラームなしでゆっくり寝るよ😌💤

明日お休みの人も、仕事の人も、プロテイン飲んで、暖かくして寝てね😉✨

め物はベビーホタテに味がついてるから、味付けは塩麹のみ❗
塩麹美味しい😋

温泉卵は白身がこぼれそうやったから、オッサンが撮影前に少し飲んで調節したよ😃
ズルだね👅

今夜はAlexaに「アレクサ、明日は起こさんといて❗絶対やで❗な❗」って言ったら、Alexaが「ええで」って答えてくれたから、明日はアラームなしでゆっくり寝るよ😌💤

明日お休みの人も、仕事の人も、プロテイン飲んで、暖かくして寝てね😉✨

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