今日の夕ごはん 19/09/11

食事・料理

・十六穀米入りご飯
・お盆に乗り切らず傾いたお休み前のプロテイン(ザバス)
・これで約9kcalのワカメとこんにゃくのサラダ
・まだ残ってた手羽先の煮込み
・パプリカの塩麹サラダ
・ブロッコリー
・プチトマト

感想:タンパク質のおかげか、困るくらいに髪の毛が伸びるのメチャクチャ早い❗
「前髪切りすぎちゃった🎵きゃぴるん(/▽\)♪」とか言うてる女子は、筋トレしてプロテイン飲めば、一週間くらいで元通りになるぞ❗
・・・知らんけど。

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