今日の夕ごはん 19/09/14

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・めかぶ
・豆とひじきのサラダ
・サニーレタス
・鶏むね肉のレンチンピカタにお昼のツナトマトソースをだばぁ

感想:トレーニング終わりの体にタンパク質がしみる💪😌✨

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