今日の朝ごはん 半額ぶりのぶりじゃが 19/11/14

半額ぶりのぶりじゃが食事・料理
今日の朝ごはん 半額ぶりのぶりじゃが 19/11/14

・昨日寝る前にセットしておいた十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)
・半額ぶりのぶりじゃが
・チーズ入り厚焼き玉子
・3割引納豆
・しめじとちくわのお味噌汁

半額ぶりのぶりじゃが
  • じゃがいも、ぶりは食べやすい大きさに切っておく。
  • お鍋に油を入れて熱し、ぶりを加えて焼き色がつくまで焼いて取り出す。余分な油を拭き取ってから、再度油を入れて熱し、じゃがいもを加えて油を回しながら炒める。
  • お鍋に水、酒、みりんを加えて煮る。
  • 仕上げに醤油を加え、お皿に盛ってネギを散らしたら完成!

ぶりの旨味広がるぶりじゃが!
半額なので、お財布にも優しい😊

しめじとちくわのお味噌汁

お味噌汁の具はしめじとちくわ。
食べごたえがあります😊

チーズ入り厚焼き玉子

チーズ入り厚焼き玉子。
ウ~ン(。・_・。)
なんか形がイマイチ😞

納豆

3割引だった納豆。

プロテイン(マイプロテインココナッツ味)

プロテインはマイプロテインのココナッツ味。
スッキリした甘さで飲みやすい😃

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

猫の箸置きとマッチョ箸置き

箸置きは猫とマッチョ。
仲良くお箸をホールド!

「ちょっとソラちゃん❗撮影用のテーブルクロスにおしっこしないでよ❗」

(U´・ェ・)

ぶりは昨日の残り半分❗
なので、昨日の分と合わせて160円(税込)🐟✨
お財布にやさしく、お腹もいっぱい☺️
もうこのぶりは、おっさんに買われるために並んでいたようなもんだよ😃

じゃがいもはちゃんと切って水にさらした後、油がまわるように炒める❗
面倒やけど、料理ってこのひと手間が大事なんだと、個人的には思っているよ😃
もちろん忙しいときの時短は便利やから、要はバランス✨

本当はアボカド納豆にしたかったけど、アボカドはお高いからね😅
マイプロのセール、卵焼き器、色々買っちゃったから節約👛✨

今日は朝は割と暖かくても、夜にかけて結構冷え込むらしいよ🐧
みんな服装に気を付けてね😉✨

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