今日の朝ごはん 19/08/07

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・自作鶏ハムと豆苗のトマト煮(レンチンなので実際は煮ていない)
・納豆
・キュウリの塩昆布漬け
・ブロッコリーのケチャマヨ和え
・プロテイン(ザバス)

感想:早く髪の毛切らないと、後ろ髪がうっとうしい!

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