今日の朝ごはん 19/09/16

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス)
・作り置きの鶏むね肉となすと厚揚げのレンチン煮物
・オクラと海藻麺のたまごスープ
・そのまま食べられる押し麦と豆をプラスして食物繊維の化け物になったごぼうサラダ
・プチトマト
・サニーレタス

感想:海藻麺、カロリー低いのに食感良くて、かさ増しできるのでオススメ💪😄✨

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