今日の朝ごはん 19/09/21

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス)
・鶏むね肉とほうれん草の玉子炒め
・ネバネバめかぶ納豆
・アボカドとトマトのツナマヨサラダ

感想:トマトを食べると禿げるっていう研究結果、アレほんまかな?自分はほぼ毎日食べてるけど、むしろ髪の毛増えてるんやけどな💪🍅

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