今日の朝ごはん 19/09/23

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス)
・鶏むね肉とブロッコリーのレンチン玉子炒め
・なすのお味噌汁
・ネバネバめかぶ納豆

味噌汁は朝の毒消し💪😌✨

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