今日の朝ごはん 19/10/01

食事・料理

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス)
・鶏むね肉とズッキーニとプチトマトの醤油マヨ炒め
・舞茸のたまごスープ
・豆とカニかまのサラダ

今日から10月❗筋トレの秋ですなぁ💪😄🍁

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