今日の夕ごはん 19/09/19

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・お休み前のプロテイン(ザバス)
・鶏むね肉とブロッコリーのレンチン玉子炒め
・サラダ豆のトマトスープ
・アボカドとプチプチ海藻麺の減塩塩昆布サラダ

感想:スーパー行くと、「おっ、さつまいも❗秋だねぇ」とか「おっ、もう松茸が❗秋だねぇ」とか「おっ、サンマが❗秋だねぇ」とかなる。けど、レジで買い物かごパッて見たら、ブロッコリー、アボカド、オクラ、鶏むね肉ばっかり入ってると言う筋トレあるある💪😆✨

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