今日の朝ごはん 19/09/22

筋トレ

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス)
・鶏むね肉とエリンギのレンチンカレー炒め~スーパーブロッコリースプラウト添え
・ネバネバオクラ納豆
・隠し味に焼肉のたれを一足らし。蓮根のツナマヨサラダ

鶏むね肉の可能性は大腿四頭筋よりデカい💪😆✨

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