今日の朝ごはん 19/10/03

食事・料理

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(ザバス リッチショコラ味)
・ベビーホタテとししとうと人参の甘辛炒め
・オクラのお味噌汁
・アボカドのノンオイルツナマヨサラダ

鶏むね肉が食卓に並んでないと、何か不安になる😅
でも、ホタテって以外と低脂質なのにタンパク質や葉酸も豊富❗
気分転換にもなるし😄

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