ごま

お弁当

今日のお弁当 自作鶏ハム梅肉和え・ハロウィンでこかま他 19/10/31

・十六穀米入りご飯の上に梅干し・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・ブロッコリーの茎と人参のごまマヨサラダ・ブロッコリーの茎とオーカワさんの刻みこんにゃくのきんぴら・半額焼き鮭■右の箱・自作...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額焼き鮭 19/10/31

・忘れずに炊いた十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・半額焼き鮭・ブロッコリーの茎と人参のごまマヨサラダ・半額もずく酢・えのきのお味噌汁・ゆで卵×2 半額の焼き鮭を買...
食事・料理

今日の夕ごはん 19/10/26

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・ブロッコリー肉じゃがカレーうどん・無限パプリカ・人参のごまサラダ 肉じゃがカレーの残りをめんつゆで伸ばして、そこにうどんを放り込...
食事・料理

今日のお昼ごはん 19/10/26

・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ゆで卵×2・鶏むね肉とれんこんのごま味噌煮・えのきと人参の中華スープ・カボチャのノンオイルツナサラダ 鶏むね肉は一口大に切って...
食事・料理

今日のお昼ごはん 19/10/13

・アボカドチャーハン🥑・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・プチプチ海藻麺のたまごスープ・人参の胡麻サラダ チャーハンの味付けはオイスターソースと塩コショウのみ。...
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