ブロッコリーの茎

食事・料理

今日の夕ごはん 半額鶏むね肉たっぷりのオムライス 19/11/05

・半額鶏むね肉たっぷりのオムライスブロッコリー添え・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ゆで卵・オッサン特製アボカドポタージュ・パプリカとブロッコリーの茎のごまドレサラダ 鶏むね肉は食べやすい大き...
食事・料理

今日の朝ごはん 二割引豚肉の豚生姜焼き 19/11/05

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・二割引豚肉の豚生姜焼き(プチトマト、ブロッコリー、キャベツの千切り添え)・オッサン特製ポテトサラダ(魚肉ソーセージ、ブロッコリーの茎入り)・わかめのお味噌...
食事・料理

今日のお昼ごはん 鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ 19/11/03

・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・鶏むね肉となすとかぼちゃのラタトゥイユ・ゆで卵・ブロッコリーの茎とリンゴのサラダ・玉ねぎとツナのコンソメスープ 鶏むね肉、なす、かぼちゃは食べ...
食事・料理

今日の夕ごはん ベビーホタテと野菜の塩麹炒め 19/11/01

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・ベビーホタテと野菜の塩麹炒め・温泉卵・半額もずく酢・ブロッコリーの茎のお味噌汁・無限パプリカ もやしはほぐしておき、ニンジンは...
お弁当

今日のお弁当 鶏むね肉と半額長芋のマヨポン炒め他 19/11/01

・十六穀米入り若菜混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・鶏むね肉と半額長芋のマヨポン炒め(朝の残り)・ポテトサラダ(半額惣菜)・プチトマト■右の箱・焼き鮭・ブロッコリーの茎と人参の...
食事・料理

今日の夕ごはん 鶏むね肉とかぼちゃのコンソメ煮 19/10/31

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・鶏むね肉とかぼちゃのコンソメ煮・かぼちゃのたまごサラダ・オッサン特製かぼちゃのポタージュ・かぼちゃとブロッコリーの茎のきんぴら ...
お弁当

今日のお弁当 自作鶏ハム梅肉和え・ハロウィンでこかま他 19/10/31

・十六穀米入りご飯の上に梅干し・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・ブロッコリーの茎と人参のごまマヨサラダ・ブロッコリーの茎とオーカワさんの刻みこんにゃくのきんぴら・半額焼き鮭■右の箱・自作...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額焼き鮭 19/10/31

・忘れずに炊いた十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・半額焼き鮭・ブロッコリーの茎と人参のごまマヨサラダ・半額もずく酢・えのきのお味噌汁・ゆで卵×2 半額の焼き鮭を買...
お弁当

今日のお弁当 自作鶏ハムカレー風味他 19/10/30

・十六穀米入りご飯の上に梅干し・こんにちはのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味) ■左の箱・ハロウィンかまぼこ・チーズちくわ・レンチンえのきオムレツカレー風味・彩り野菜のソテー(冷凍) ...
お弁当

今日のお弁当 三割引焼き鮭 19/10/28

・十六穀米入り若菜の混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)■左の箱・ブロッコリーの茎とオーカワさんの刻みこんにゃくのきんぴら・隙間にブロッコリー・チーズちくわ・ハロウィンかまぼこ・三割引焼き鮭...
タイトルとURLをコピーしました