今日のお弁当 おっさん特製海鮮パラパラチャーハン 19/11/07

今日のお弁当 おっさん特製海鮮パラパラチャーハン 19/11/07お弁当記録
今日のお弁当 おっさん特製海鮮パラパラチャーハン 19/11/07

・オッサン特製海鮮パラパラチャーハン
・こんにちはのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)

■左の箱
・オッサン特製ポテトサラダ(魚肉ソーセージ、ブロッコリーの茎入り)
・パプリカの減塩塩麹サラダ
・ほうれん草のごま和え

■右の箱
・アボカドとごぼうのサラダ
・チーズ入り焼きかまぼこ
・プチトマト

・ゆで卵
・厚揚げのお味噌汁

おっさん特製海鮮パラパラチャーハン

お弁当用に朝から炒めたチャーハン。
個人的なパラパラのコツは
・冷ご飯や炊きたてご飯じゃなく、程よい熱さのご飯を使う。
・具は均一に揃える。
・油は気持ち多めに。
・フライパンは振らない。
でしょうか。

今日のお弁当 左の箱 19/11/07

左の箱はこんな感じ。彩りをありがとう、パプリカ!

今日のお弁当 右の箱 19/11/07

こちらが右の箱。ごぼうサラダに無理やり混ぜたアボカドがポイント高い!

ゆで卵

この日はひとつだけのゆで卵。ふたつでも良かったかなぁ…。

厚揚げのお味噌汁

厚揚げがデカい!もう少し小さく切れば良かった😅

マイプロテイン(ココナッツ味)

プロテインはマイプロテインのココナッツ味。

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

エビフライの箸置き

箸置きはエビフライ。サクサク衣でしっかりホールド。

「オッサンのお弁当にイノベーションを」の緊急議案のもと、オッサンのひとり会議を開催。
そして、オッサンがそのひとり会議でプロテイン飲みながら考えた結果がコレ❗

・・・。

チャハハーン❗❗❗

勢いで乗りきるよ😃

チャーハンは超パラパラ✨
オッサンは学生時代にチャーハン作りにハマって、週4ペースでチャーハンを作っていたことがあるので、パラパラっプリには自信あり😄✨

スプーンは撮影用・・・
じゃなくて使う❗
流石のオッサンもパラパラチャーハンはスプーンで食べるよ🍴
スプーンに屈辱の敗北😭

アボカドはレモン汁を入れ忘れて変色していたのを、フジッコさんのごぼうサラダに無理矢理混ぜ混むことでごまかしに成功🎵

う~ん☹️
チャーハンは美味しかったけど、このためだけに盛り付け用のお椀とお皿を持ってこないといけないのがネック😓
洗い物が増えるし、仕事用の鞄よりかさ張るという訳の分からない事態になっちゃう🤷
またプロテイン飲みながら、色々考えないと🤔

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