今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/28

今日のお弁当 お弁当箱 20/01/28お弁当記録

今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/28

■お弁当箱
・十六穀米入りご飯の上にしらすふりかけ
・焼き鮭
・ブロッコリー
・豆苗入り卵焼き
・人参のごまマヨサラダ(作りおき)
・プチトマト
・ポテトサラダ(冷凍)

・ゆで卵×2
・ピーマンのお味噌汁
・プロテイン(マイプロテインホワイトチョコレート味)

今日のお弁当 お弁当箱 20/01/28

お弁当箱はこんな感じ。鮭も卵焼きも朝焼いたもの。ごまマヨサラダはごま油、マヨネーズ、白ごまで味付け。

ピーマンのお味噌汁

お味噌汁の具はピーマン。もちろん種もワタもそのまま。ピラジンという成分が血行促進してくれるのだとか。

ゆで卵

ゆで卵。

プロテイン(マイプロテインホワイトチョコレート味)

プロテインはマイプロテインのホワイトチョコレート味。意外とすっきりした甘みで飲みやすい!

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鉛筆なんて簡単に抜けるね

今日の箸置き大喜利は

鉛筆なんて簡単に抜けるね♪ はーい、ちょっとチクッとしますよ~

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箸置きはフランスパン。粉の吹き方リアルすぎ!

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