今日のお弁当 おさかなのハンバーグ他 20/02/12

今日のお弁当 お弁当箱 20/02/12お弁当記録
お弁当箱
今日のお弁当 卵焼き他 20/02/12
今日のお弁当 卵焼き他 20/02/12

■お弁当箱
・十六穀米入りご飯の上に梅干し
・おさかなのハンバーグ
・卵焼き
・ほうれん草のおひたし(作りおき)
・いんげんの胡麻和え(冷凍)
・プチトマト
・顔つき魚肉ソーセージ
・ブロッコリー

・ゆで卵×2
・ピーマンのお味噌汁
・プロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

今日のお弁当 お弁当箱 20/02/12
お弁当箱

お弁当箱はこんな感じ。

おさかなのハンバーグにはピックを指す必要は全くありませんが、朝のおっさんからお昼のおっさんへ愛情を込めて指しています。セルフおっさんずラブです😊

ほうれん草のおひたしは味が薄かったので、少し醤油を足しました。

ブロッコリーをほうれん草の隣に置いてしまったことで、「緑・緑」が並んでしまいました・・・。ぷよぷよなら消えていますね😅

ゆで卵
ゆで卵

いつものゆで卵。

ピーマンのお味噌汁
ピーマンのお味噌汁

お味噌汁の具はピーマン。もちろん種もワタもそのまま。ピラジンという成分に血行促進効果があるらしいですよ😊

プロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)
プロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

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