今日のお弁当 魚肉ソーセージとプチヴェールのソテー他 20/03/03

お弁当箱200303お弁当記録
お弁当箱

今日のお弁当 魚肉ソーセージとプチヴェールのソテー他 20/03/03

お弁当箱
・十六穀米入りご飯の上にしそふりかけ
・プチトマト
・卵焼き
・魚肉ソーセージとプチヴェールのソテー
・ブロッコリーのツナマヨ和え(冷凍)

・ゆで卵×2
・ピーマンのお味噌汁
・こんにちはのプロテイン(マイプロテインホワイトチョコレート味)

お弁当箱200303
お弁当箱

お弁当箱はこんな感じ。

プチヴェールは魚肉ソーセージと一緒に、オリーブオイルでソテーしてみました。味付けは軽く塩こしょう。プチヴェールは食感が良いですね😊

卵焼きはまぁまぁキレイに焼けました。

ツナマヨ和えのカップの底には「リフレッシュしたいときはレモンに含まれる「クエン酸」が効果的でやんす」という貴重な情報が!

ピーマンのお味噌汁
ピーマンのお味噌汁

お味噌汁の具はピーマン。もちろん種もワタもそのまま。ピラジンの血行促進効果!

ゆで卵
ゆで卵

いつものゆで卵。

プロテイン(マイプロテインホワイトチョコレート味)
プロテイン(マイプロテインホワイトチョコレート味)

プロテインはマイプロテインのホワイトチョコレート味。意外とスッキリした甘みで飲みやすい!

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箸置き大喜利
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腹筋グレートバリアリーフ!!

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