今日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き他 20/03/09

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お弁当箱
今日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き他 20/03/09

お弁当箱
・十六穀米入りご飯の上に若菜ふりかけ
・鶏胸肉の照り焼き
・ブロッコリー
・卵焼き
・プチトマト
・ひじき煮(冷凍)

・ゆで卵×2
・ほうれん草のお味噌汁
・こんにちはのプロテイン(マイプロテインスーパーヒーロー味)

お弁当箱200309
お弁当箱

お弁当箱はこんな感じ。

照り焼きは「なんでもごたれ」を使って焼きました。しっかり甘辛で、ごはんが進む!

卵焼きには塩、マヨネーズ入り。中弱火で丁寧に巻きました。

ひじき煮はニッスイさんのもの。箸休めにピッタリ!

ほうれん草のお味噌汁
ほうれん草のお味噌汁

お味噌汁の具はほうれん草。ポパイみたいな上腕二頭筋になれそう!

ゆで卵
ゆで卵

いつものゆで卵。

プロテイン(マイプロテインスーパーヒーロー味)
プロテイン(マイプロテインスーパーヒーロー味)

プロテインはマイプロテインのジャスティスリーグ スーパーヒーロー。レモンっぽいトロピカルな甘みと、ミルクの優しい甘みが良いバランスで飲みやすい!

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箸置き大喜利
箸置き大喜利

箸置き大喜利は、

朗らかな陽気に春の息吹を感じるボディビルダーとその飼い犬

ガラスの桜の箸置き
ガラスの桜の箸置き

箸置きはダイソーさんのガラスの桜。下のランチョンマットが透けていい感じ!

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