今日の朝ごはん 三割引鮭とブロッコリーの減塩塩昆布炒め 19/11/19

三割引鮭とブロッコリーの減塩塩昆布炒め朝ごはん
今日の朝ごはん 三割引鮭とブロッコリーの減塩塩昆布炒め 19/11/19

・十六穀米入りご飯
・おはようのプロテイン(マイプロテインほうじ茶ラテ味)
・三割引鮭とブロッコリーの減塩塩昆布炒め
・彩りこうや(フジッコおかず畑)
・ごぼうサラダ(半額惣菜)
・豆腐のお味噌汁

三割引鮭とブロッコリーの減塩塩昆布炒め

鮭はスーパーで売っている、既に焼いたものを使用しています。

  • 鮭は食べやすい大きさに切っておく。ブロッコリーは小房に分けておく。
  • フライパンに油を引き熱を入れて鮭を軽く炒める。
  • ブロッコリー、減塩塩昆布を加えて鮭と混ぜ炒める。
  • お皿に盛り付けて完成!

塩昆布の旨味がなかなか良い感じ😊

豆腐のお味噌汁

お味噌汁の具は豆腐。
朝に嬉しいあたたかな味😊

彩りこうや(フジッコおかず畑)

フジッコさんの彩りこうや。
お出汁の効いていい味😊

ごぼうサラダ(半額惣菜)

半額惣菜のごぼうサラダ。
シャキシャキごぼうにマヨが絡む😊

プロテイン(マイプロテインほうじ茶ラテ味)

プロテインはマイプロテインのほうじ茶ラテ味。
お茶の風味にほのかな甘味😊

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

猫に負荷をかけられているマッチョ

猫ちゃんに負荷をかけられるマッチョとそれを見守るワンコたちの図。
腹筋ににゃんこ乗っけてんのかい!!!

焼き鮭の箸置き

箸置きは焼き鮭。
良い塩加減でお箸をホールド。

普通に鮭を焼くのはツマラン❗
という、大滝秀治さんの物真似をする関根勤さんの声が聞こえた気がしてこのメニューに✨

鮭は三割引で257円(税込)🐟✨
くらこんさんの塩昆布って、色々使えて便利だねえ😃

彩り高野はフジッコさん、ごぼうサラダは半額惣菜❗
盛り付けるだけなので楽🎵
バタバタしがちな朝に嬉しい😆

今日は場所によっては、1日の気温差が20度になるところもあるとか😲
みんな体調崩さないよう気を付けてね😉✨

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