今日の朝ごはん 塩鮭と白菜のとろとろ煮 19/12/17

塩鮭と白菜のとろとろ煮朝ごはん記録
今日の朝ごはん 塩鮭と白菜のとろとろ煮 19/12/17

・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯
・湯呑みにプロテイン(マイプロテインスティッキートフィープディング味)
・半額塩鮭と白菜のとろとろ煮
・アボカドの醤油麹和え
・無限パプリカ
・オクラのかき玉汁

塩鮭と白菜のとろとろ煮

塩鮭と白菜を一緒にとろとろ煮に。塩鮭に味が付いているので、薄めに味付け。

オクラのかきたま汁

オクラはかきたま汁に。あったまるー😊

アボカドの醤油麹和え

アボカドは頂き物の醤油麹で。

無限パプリカ

パプリカはいなばさんのライトツナスーパーノンオイルと一緒に無限パプリカに。ブロッコリースーパスプラウトを乗せて。

湯呑みにプロテイン(マイプロテインスティッキートフィープディング味)

湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのスティッキートフィープディング味。しっかり甘い、プリンの味😊

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

脚トレし過ぎたふくろう

脚トレし過ぎたふくろう。ホーホーホロッホーなのかい!!!

葉っぱ付き椿の箸置き

箸置きは葉っぱ付き椿。
小さく可愛らしい葉っぱでお箸をしっかりホールド!

あっぶねー😲

いやぁ、実はご飯炊き忘れていることに夜中の3時くらいに気がついて、慌てて炊いたのよ😃

あっぶねー😲

とろとろ煮は鮭に味がついているから、若干薄味に❗
とりあえずとろみ付けてりゃ良いんだよ😃

アボカドは頂き物の醤油麹で和えた❗
アボカドのなめらかな舌触りと、醤油麹の風味ある旨味が絶妙😋

かき玉汁も頂き物の田舎味噌で作った❗
オクラの粘りと、ホッとする懐かしい味わいのみその香りが鼻腔をくすぐる😋

少しボキャブラリーが帰って来た❗❗❗

お弁当もボキャブラリーたっぷりで詰める❗

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