今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/08

豚肉とトマトのオイスター炒め朝ごはん
今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/08

・オーカワさんの刻みこんにゃくと十六穀米入りご飯
・特製ポテトサラダ(魚肉ソーセージ、きゅうり入り)
・豚肉とトマトのオイスター炒め
・豆苗入りたまごスープ
・白菜とツナの中華和え
・カップにおはようのプロテイン(マイプロテインスティッキートフィープディング味)

豚肉とトマトのオイスター炒め

豚肉とトマトをオイスター炒めに。ごま油でおろしにんにくを少しだけ炒めています。また、豚肉には片栗粉をまぶしています。酒・オイスターソースで味を調整😊

豆苗入り卵スープ

たまごスープは豆苗入り。味付けは鶏ガラ。

特製ポテトサラダ

特製ポテトサラダには魚肉ソーセージときゅうり入り。味付けは少しだけマヨネーズと塩コショウ。

白菜とツナの中華和え

白菜はいなばさんのライトツナスーパーノンオイルと一緒に中華和えに。醤油・酢・ごま油・いりごまで味付け。

カップにプロテイン(マイプロテインスティッキートフィープディング味)

カップに入れたプロテインはマイプロテインのスティッキートフィープディング味。しっかり濃厚なプリンの甘み😊

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長渕

今日の箸置き大喜利は

長渕

ドラミちゃんの箸置き

箸置きはドラミちゃん。可愛らしいそら豆ボディでお箸をしっかりホールド!

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