今日の朝ごはん しめじとツナの和風オムレツ 2020/01/10

しめじとツナの和風オムレツ朝ごはん記録
今日の朝ごはん しめじとツナの和風オムレツ 20/01/10

・オーカワさんの刻みこんにゃくと十六穀米入りご飯
・トマトとちくわのポン酢和え
・しめじとツナの和風オムレツ
・わかめスープ
・魚肉ソーセージときゅうりのマヨサラダ
・カップにおはようのプロテイン(マイプロテインストロベリークリーム味)

しめじとツナの和風オムレツ

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルを使用した和風オムレツ。味付けはめんつゆのみ。たまごには少しだけマヨネーズを混ぜています。

わかめスープ

わかめスープは鶏ガラで味付け。仕上げに白ごまをパラパラしたんですが・・・バラけちゃいましたね😅

トマトとちくわのポン酢和え

ポン酢和えには何と!

次にジャ◯ーズからデビューしたグループの名前はこれになるんじゃないかと言われている「ちくわ」を使用!タンパク質補給😊

上にはブロッコリースーパースプラウト。

カップにプロテイン(マイプロテインストロベリークリーム味)

カップに入れたプロテインはマイプロテインのストロベリークリーム味。しっかり濃厚ながらも、スッキリとしたいちごミルクの甘み😊

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ジョーズ

今日の箸置き大喜利は

JAWS(ジョーズ)

フライパン付きオムライスの箸置き

箸置きはフライパン付きオムライス。キレイな焼き加減で、お箸をしっかりホールド!

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