今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15

鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き朝ごはん記録
今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15

・オーカワさんの刻みこんにゃくと十六穀米入りご飯
・サラダ豆とブロッコリーの茎のマヨサラダ
・鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き
・玉ねぎのお味噌汁
・無限パプリカ
・湯呑みにおはようのプロテイン(マイプロテインラズベリーチーズケーキ味)

鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き

照り焼きは基本の酒・醤油・みりんに、少し豆板醤をプラスしました。

玉ねぎのお味噌汁

お味噌汁の具は玉ねぎ。お味噌に溶け込む玉ねぎの甘味😊

サラダ豆とブロッコリーの茎のマヨサラダ

千切りピーラーで千切りにしたブロッコリーの茎。これメチャクチャ便利!!!

無限パプリカ

無限パプリカはいつもどおり鶏ガラとごま油。上にはブロッコリースーパースプラウト。

湯呑みにプロテイン(マイプロテインラズベリーチーズケーキ味)

湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのラズベリーチーズケーキ味。ラズベリーの酸味とチーズケーキの濃厚な甘みが絶妙にマッチ😊

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箸置き大喜利 - おむすびぷろていん

今日の箸置き大喜利は

日本昔話「おむすびぷろていん」

もち猫箸置き栗ぜんざい

箸置きはもちねこ箸置き栗ぜんざい。猫だけじゃなくて、栗の方にも可愛い顔が!!!

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