今日の朝ごはん 糖質0麺のラーメン風 20/01/16

糖質0麺のラーメン風朝ごはん記録
今日の朝ごはん 糖質0麺のラーメン風 20/01/16

・オーカワさんの刻みこんにゃくと十六穀米入りご飯
・ブロッコリーのキムチ和え
・紀文さんの糖質0麺のラーメン風(味玉、自作鶏ハム、しめじ、ほうれん草)
・なすとツナの中華和え
・湯呑みにおはようのプロテイン(マイプロテインあずき味)

糖質0麺のラーメン風

朝ラー!麺は紀文さんの糖質0麺を使用。味付けは味覇・醤油・オイスターソース・塩コショウ。味玉はめんつゆとおろしにんにくに一晩漬けました。

ブロッコリーのキムチ和え

ブロッコリーはただキムチと和えただけです。

なすとツナの中華和え

なすはいなばさんのライトツナスーパーノンオイルと中華和えに。味付けはオイスターソースとごま油。上にはブロッコリースーパースプラウト。

湯呑みにプロテイン(マイプロテインあずき味)

湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのあずき味。優しいあずきの甘み😊

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筋と筋肉の筋隠し

今日の箸置き大喜利は

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箸置きはデコレさんのもち猫箸置きお雑煮。独特ののほほんとした表情でお箸をしっかりホールド!

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