今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12

鮭とじゃがいものバター醤油炒め朝ごはん記録
今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12

・十六穀米入りご飯
・ほうれん草と人参のナムル
・鮭とじゃがいものバター醤油炒め
・小松菜のお味噌汁
・だし巻き玉子
・湯呑みにおはようのプロテイン(マイプロテインストロベリークリーム味)

鮭とじゃがいものバター醤油炒め

鮭は味付きのものを使用しているので、醤油は香り付け程度に。じゃがいもは切ってから水にさらして、その後レンチンしています。緑色はブロッコリースーパースプラウト。

小松菜のお味噌汁

お味噌汁の具は小松菜。緑色がいい感じ😊

ほうれん草と人参のナムル

ナムルは人参入り。彩りいい感じ😊

だし巻き玉子

すっかり手慣れただし巻き玉子。

湯呑みにプロテイン(マイプロテインストロベリークリーム味)

湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのストロベリークリーム味。しっかり濃厚ないちごミルクの甘み😊

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フクロウの脚は意外と長い。

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