今日の夕ごはん 紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風 19/11/25

紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風夜ごはん記録
今日の夕ごはん 紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風 19/11/25

・十六穀米入りご飯
・お休み前のプロテイン(抹茶ラテ味)
・紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風
・ちくわとピーマンのごま炒め
・梅じそ納豆
・白菜と魚肉ソーセージのとろとろスープ

紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風
  1. ニラは食べやすい大きさに切っておく。
  2. フライパンにごま油を引き熱を入れ、チューブにんにくを加えてニラを炒める。
  3. 溶き卵を加えて軽く炒める。
  4. 糖質0麺、オイスターソースを加えて混ぜ炒める。
  5. お皿に盛り付けて、刻みネギを乗せて完成!

意外とモチっとしている紀文さんの糖質0麺。
ニラ玉が絡んで美味しい😊

白菜と魚肉ソーセージのとろとろスープ

水溶き片栗粉でとろみを付けたスープ。
味付けは鶏がら。

梅じそ納豆

広告の品の梅じそ納豆。
しその香りが食欲をくすぐる😊

プロテイン(マイプロテイン抹茶ラテ味)

プロテインはマイプロテインの抹茶ラテ味。
しっかり感じる抹茶の渋みと甘み😊

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

柴犬と合トレ中のマッチョ

柴犬と合トレ中のマッチョ。
背中にマッチョ乗っけてんのかい!!!

お猿さんの箸置き

箸置きはお猿さん。
とぼけた顔してお箸をしっかりホールド!

実はトレーニング終わりのスーパーで、半額のお魚があったらお鍋にする予定でした😓

つまりこれはプランB❗

「あ?ねぇよそんなもん」

糖質0麺は紀文さんのヤツ🤩
糖質ゼロはもちろん凄いんやけど、実はレタス3個分の食物繊維(11.4g)が❗
お腹に嬉しい😃

ちくわとピーマンはサッとごま炒めに✨
ごま油の香りが鼻腔をくすぐる😆

梅じそ納豆は「広告の品❗」の3パック58円(税込)のヤツ✨
付属のタレが美味しい😋

スープは水溶き片栗粉でトロミを✨
トレーニング終わりの体に優しい口当たり😋

明日は半額のお魚あると良いなぁ😃

コメント

タイトルとURLをコピーしました