今日の夕ごはん 白菜と鶏むね肉のしょうが炒め 19/12/12

白菜と鶏むね肉のしょうが炒め夜ごはん記録
今日の夕ごはん 白菜と鶏むね肉のしょうが炒め 19/12/12

・十六穀米入りご飯
・湯飲みにお休み前のプロテイン(マイプロテインラズベリー味)
・白菜と鶏むね肉のしょうが炒め
・ブロッコリーのナムル
・納豆
・ほうれん草のたまごスープ

白菜と鶏むね肉のしょうが炒め
  1. 鶏むね肉、白菜は食べやすい大きさに切っておく。しょうがは細切りにしておく。
  2. 鶏むね肉、酒、片栗粉をボウルに入れ、揉んでおく。
  3. フライパンに油を引いて鶏むね肉を加えて、色が変わるまで炒める。
  4. 3に白菜、しょうがを加えて軽く混ぜる。フタをし、蒸し焼きにする。
  5. 白菜がしんなりしたら、お皿に盛り付けて完成!

しんなりした白菜と、柔らかい鶏むね肉でホクホク😊

ほうれん草のたまごスープ

ほうれん草はたまごスープに。
味付けはシンプルに鶏がら。

ブロッコリーのナムル

シンプルナムル。

納豆

広告の品の納豆。
ネバネバで腸活!

湯呑みにプロテイン(マイプロテインラズベリー味)

湯呑みに入れたプロテインはマイプロテインのラズベリー味。
しっかり感じるラズベリーの酸味と甘味😊

↓マイプロテインの紹介リンクはこちら↓
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OMD-R2

お前が落としたのは金のマッチョか、銀のマッチョか?

「お前が落としたのは、この金のマッチョか?それとも銀のマッチョか?」
「え、何キモい」

おでんの箸置き

箸置きはおでん。
味の染みた大根でお箸をしっかりホールド!

ショウガオール❗❗❗

この白菜、二分の一カットが傷物で70円(税抜)だったのよ😃
正直傷なんて分からないし、とっても立派なボディで、甘くて美味しい😋

本当に、生産者さんには頭が下がるねm(__)m

千切りのしょうがでポカポカ😌💦

高田万由子さんに叱られてしょんぼりしている葉加瀬太郎さんの生首みたいなブロッコリーはナムルに🥦✨
ナムル美味しいよ、ナムル😋

実はおっさんは激怒してるよ💢😠💢
滅多に怒らないおっさんが怒るって、相当やで❗❗❗

何にって、今年の漢字❗
何なん、

「令」

って❗❗❗

見たことないよ、そんな漢字❗❗❗
今年の漢字は、

「筋」

だよ❗❗❗
どう考えても😠💨

センス疑うよね❗👊😡💢

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