今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば 20/01/09

小松菜とちくわのソース焼きそば夕ごはん
今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば

・オーカワさんの刻みこんにゃくと十六穀米入りご飯
・サラダ豆とブロッコリーのトマトサラダ
・小松菜とちくわのソース焼きそば
・オクラのお味噌汁
・アボカドのわさび醤油和え
・グラスにお休み前のプロテイン(マイプロテインラズベリーチーズケーキ味)

小松菜とちくわのソース焼きそば

焼きそばには何と

10年後電車に乗ったら、皆スマホじゃなくてこれをいじるようになるんじゃないかとの呼び声が高い「ちくわ」を使用!タンパク質補😊

味付けはシンプルにお好み焼きソースと塩コショウ。

オクラのお味噌汁

お味噌汁の具はオクラ。沈んで見えませんね😅

サラダ豆とブロッコリーのトマトサラダ

サラダはほんの少しだけマヨネーズ。彩りもいい感じ😊

アボカドのワサビ醤油和え

アボカドはわさび醤油和えに。仕上げに刻み海苔。

グラスにプロテイン(マイプロテインラズベリーチーズケーキ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのラズベリーチーズケーキ味。ラズベリーの酸味とチーズケーキの濃厚な甘みが絶妙にマッチ😊

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効果がスゴい

今日の箸置き大喜利は

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伏せ寝箸置き柴犬

箸置きは、伏せ寝箸置き柴犬。とぼけた顔をしながらもホールド力はピカイチ!

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