今日の夕ごはん 鶏胸肉とじゃがいものピリ辛照り焼き 20/01/20

鶏胸肉とじゃがいものピリ辛照り焼き夜ごはん記録
今日の夕ごはん 鶏胸肉とじゃがいものピリ辛照り焼き 20/01/20

・十六穀米入りご飯
・アボカド納豆
・鶏胸肉とじゃがいものピリ辛照り焼き(人参、魚肉ソーセージ入り)
・なすのお味噌汁
・ブロッコリーとたまごのマヨサラダ
・グラスにお休み前のプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

鶏胸肉とじゃがいものピリ辛照り焼き

照り焼きは酒・醤油・みりんに、少し豆板醤をプラス。余っていた人参と魚肉ソーセージもプラスして、なかなかのボリュームになりました。

なすのお味噌汁

お味噌汁の具はなす。

アボカド納豆

刻んで混ぜるだけのアボカド納豆。仕上げに刻み海苔。

ブロッコリーとたまごのマヨサラダ

こちらも混ぜるだけのマヨサラダ。しっかりタンパク質補給😊

グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのゴールデンシロップ味。初めて飲む味…結構しっかり甘い、はちみつシロップの様な味!甘いのがお好きな方はおすすめ!

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こいつドキンちゃんがいるときだけ

今日の箸置き大喜利は

こいつドキンちゃんがいるときだけ脚に力入れてる。

ひょっとこの箸置き

箸置きはひょっとこ。光で飛んで少し見えづらいですが、なかな可愛らしい表情をしています😊

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