今日の夕ごはん 厚揚げとオクラの卵とじ 20/01/24

厚揚げとオクラの卵とじ夜ごはん記録
今日の夕ごはん 厚揚げとオクラの卵とじ 20/01/24

・十六穀米入りご飯
・ブロッコリーと人参のナムル
・厚揚げとオクラの卵とじ
・豆腐のお味噌汁
・千切りキャベツと納豆の海苔サラダ
・グラスにお休み前のプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

厚揚げとオクラの卵とじ

卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け。おろししょうがも入れています。

豆腐のお味噌汁

お味噌汁の具は豆腐。豆腐の量が多くてこぼれそう!

ブロッコリーと人参のナムル

ナムルはごま油、味覇、白ごま。千切りピーラーほんっと便利!

千切りキャベツと納豆の海苔サラダ

こちらはビッグピーラーで千切りにしたキャベツと納豆に、ちぎった海苔を混ぜました。腸活😊

グラスにプロテイン(マイプロテインゴールデンシロップ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのゴールデンシロップ味。しっかり甘いので、甘いのがお好きな方はオススメ!

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そーらを自由に♪飛びたい…

今日の箸置き大喜利は

そーらを自由に♪飛びたい…プロテイン。

桜和菓子の箸置き

箸置きは桜和菓子。箸置きだと言われないと、本物と間違えてしまいそうなクオリティ!

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