今日の夕ごはん おからパウダーの鮭とほうれん草のクリーム煮 20/02/05

おからパウダーの鮭とほうれん草のクリーム煮夜ごはん記録
今日の夕ごはん おからパウダーの鮭とほうれん草のクリーム煮 20/02/05

・もち麦入りご飯
・スナップえんどうとレンチンたまごのマヨサラダ
・おからパウダーの鮭とほうれん草のクリーム煮(しめじ入り)
・オニオンスープ
・自作鶏ハムとアボカドのわさび醤油和え
・グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

おからパウダーの鮭とほうれん草のクリーム煮

クリームには小麦粉や薄力粉は使わず、おからパウダーで作ってみました。鮭にもおからパウダーをまぶして焼いています。少しボソッとしましたが、味はメチャクチャ美味しかったです😊

オニオンスープ

オニオンスープの玉ねぎはビッグピーラーで薄切りにしました。お店のヤツみたい!

スナップえんどうとレンチンたまごのマヨサラダ

スナップえんどうはレンチンしたたまごと一緒にサラダに。スナップえんどうの食感がいい感じ😊

アボカドと自作鶏ハムのわさび醤油和え

アボカドは刻んで自作鶏ハムとわさび醤油和えに。仕上げに刻み海苔。

グラスにプロテイン(マイプロテインシナモンデニッシュ味)

グラスに入れたプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味。ほのかに香るシナモンの甘い香り!

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来週のウルトラマンは

今日の箸置き大喜利は

来週の………ウルトラマンは 何をどう端折っても議事堂を壊した言い訳に7分かかる をお送りします

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