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筋肉料理研究家 Ryotaのレシピブログ > Fotor_157096279683040.jpg

鶏むね肉と白菜のコンソメ煮

この記事を書いた人
Ryota

◆筋肉料理研究家
◆箸置き評論家
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC中退

自殺に失敗し前歯は2本折れ、唇は縦に割れ、精神病院に入院することに…。
退院後ドン底の状態からジムに通い、2年半で25kgのダイエットに成功＆デブ・ハゲ・ネガティブ・うつ・アル中を克服！
現在はフィジークの大会出場を目指して、筋トレとお料理を頑張っています！

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