Fotor_157615457760034.jpg

筋トレ料理研究家 Ryotaのレシピブログ > Fotor_157615457760034.jpg

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2019.12.12

▼ブログランキングに参加中！応援よろしくお願いしマッスル！▼

シェアする

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

Ryotaをフォローする

Ryota

筋トレ料理研究家 Ryotaのレシピブログ

自殺に失敗し自分を変えたいと思い、ジムに通い始め2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。
デブ・ハゲ・ネガティブ・鬱・アル中…さらには運転・字がヘタまで、全てのコンプレックスを筋トレと食事で克服！
現在はフィジークの大会に出られるような体を目指して、トレーニング頑張っています！

Ryotaをフォローする

カテゴリー

レシピ・作り方
お弁当記録
筋トレ
- プロテインレビュー
食事記録

サイト内検索

最近の投稿

鶏団子とチンゲン菜の中華スープ｜レシピ・作り方
ツナの天津炒飯えのきあんかけ｜レシピ・作り方
ほうれん草と魚肉ソーセージのしらたきカルボナーラ｜レシピ・作り方
鮭とブロッコリーのバター醤油炒め｜レシピ・作り方
プロテインレビュー – マイプロテインゴールデンホエイプロテイン

Myprotein Japan

マイプロテイン友達紹介制度を利用してもっと安く買おう。こちらは友達紹介コードを持っている方向けのページとなります。

www.myprotein.jp

ブログランキング

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー
プロフィール
Ryota
自殺に失敗し自分を変えたいと思い、ジムに通い始め2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。
デブ・ハゲ・ネガティブ・鬱・アル中…さらには運転・字がヘタまで、全てのコンプレックスを筋トレと食事で克服！
現在はフィジークの大会に出られるような体を目指して、トレーニング頑張っています！
Ryotaをフォローする
カテゴリー
サイト内検索
最近の投稿
Myprotein Japan
マイプロテイン友達紹介制度を利用してもっと安く買おう。こちらは友達紹介コードを持っている方向けのページとなります。
www.myprotein.jp
ブログランキング

タイトルとURLをコピーしました