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2019.12.13

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筋トレ料理研究家 Ryotaのレシピブログ

自殺に失敗し自分を変えたいと思い、ジムに通い始め2年半で【87kg→62kg】のダイエットに成功し、筋トレにハマる。
デブ・ハゲ・ネガティブ・鬱・アル中…さらには運転・字がヘタまで、全てのコンプレックスを筋トレと食事で克服！
現在はフィジークの大会に出られるような体を目指して、トレーニング頑張っています！

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