今日のトレーニング 19/09/13

筋トレ

今日のトレーニング。

ウォーミングアップ10分→スミスマシンでスクワット→レッグプレス→チェストプレス→アブドミナル→ロウバック→ラットプルダウン→ロープーリー→ロータリートルソー→有酸素運動60分+クールダウン5分

一歩ずつ理想の自分に近づいてるこの感覚。マジで堪らん💪😌✨

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