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鶏胸肉は細切りにして下味をつける

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この記事を書いた人
筋肉料理研究家Ryota
筋肉料理研究家Ryota

◆大里亮太/大阪/37才
◆調理師免許
◆NSCA-CPT
◆最終学歴大阪NSC30期中退
◆ネクストフーディスト4期生
◆YouTubeチャンネル【俺の人生裸エプロン】
◆自殺失敗で精神病院入院→ドン底から2年半で25kgダイエット成功＆ハゲうつアル中克服→パーソナルトレーナーに！（←イマココ）

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