お弁当男子

お弁当記録

今日のお弁当 19/10/17

・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りしらす混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・自作鶏ハムカレー味・アボカドのツナマヨサラダ・ベビーホタテの梅肉和え・サラダ豆・プチトマト・チーズちくわ ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/16

・十六穀米と株式会社オーカワさんの刻みこんにゃく入りわかめ混ぜご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)・チーズちくわ・きゅうりと魚肉ソーセージのしらすサラダ・レンチンほうれん草オムレツ・ハロウィンかまぼこ・鶏む...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/15

・十六穀米と株式会社オーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)・鶏むね肉とブロッコリーのレンチンにんにく炒め・焼き鯖・チーズちくわ・茹でいんげん・サラダ豆・玉ねぎのお味噌汁 ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/14

・十六穀米と株式会社オーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯🍚・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・キュウリとかにかまの梅サラダ🥒🦀・ハロウィンかま...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/12

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・朝の鶏むね肉のゴーヤチャンプルーの残り・ホタテのねぎ塩炒め・焼き鮭・プチトマト・オクラ・ブロッコリー・チーズかまぼこ ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/10

まさかご飯を入れ忘れるとは思いませんでした💧 鶏ハムは減塩塩麹に漬けた鶏むね肉を一口大に切り、600kwのレンジでチン。カレーパウダーを振りかけて馴染ませるだけ。塩コショウはしていません。 塩麹のおかげ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/09

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・サラダ豆・ハロウィンかまぼこ🎃・プチトマト🍅・チーズちくわ・えのきのオムレツ・ホタテのね...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/08

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・ホタテとピーマンと人参のねぎ塩炒め・レンチンノンオイルツナオムレツ・チーズちくわ・ハロウィンかまぼこ🎃・...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/07

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテイン北海道ミルク味)🐮・朝の鶏むね肉とパプリカともやしの減塩塩麹炒めの残り・レンチンえのきオムレツ・黒豆・チーズ入り焼きかまぼこ・彩り串天・プチトマト・...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/04

・十六穀米と刻みこんにゃく入りご飯・こんにちはのプロテイン(ザバス リッチショコラ味)・朝の鶏むね肉とズッキーニのにんにく炒めにもやしをプラス・パプリカの減塩塩麹サラダ・ブロッコリー・プチトマト・レンチンだし巻き玉子・カボチャのお味噌...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/03

・十六穀米入りご飯・今日は型抜きが上手くいったおやつの自家製プロテインクッキー・自作鶏ハムの梅肉和え・朝のベビーホタテとししとうと人参の甘辛炒めの残り・レンチンノンオイルツナオムレツ・彩り串天・チーズちくわにゃー・福を呼ぶプチトマト・...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/02

・高菜の十六穀米入り混ぜご飯・何かグチャっとなったおやつの自家製プロテインクッキー・鶏むね肉となすのレンチンマヨポン炒め・レンチンノンオイルツナオムレツ・プチトマトにゃー・チーズちくわ・ブロッコリー・お味噌汁 改正健康増進法第29条...
お弁当記録

今日のお弁当 19/10/01

・しらすと大根菜の十六穀米入り混ぜご飯・ぎっちり鶏むね肉の麻婆茄子・レンチンノンオイルツナオムレツ(おからパウダー入り)・プチトマトにゃー・彩り串天・チーズ入り焼きかまぼこ・ブロッコリースーパースプラウト・お味噌汁 麻婆茄子は沢山作...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/30

・十六穀米入りご飯の上に梅干し・鶏むね肉と昨日のキャベツの塩麹炒め・ベビーホタテの佃煮・プチトマトにゃー・チーズ入りちくわにゃー・ブロッコリースーパースプラウト・ゴロゴロカボチャのお味噌汁 昨日運動会だった子どもは、今日振り替え...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/27

・十六穀米入りご飯の上に焼き鮭 ・昨日の鶏むね肉とアボカドとなすのラタトゥイユの残り ・森じゃないよブロッコリーだよ ・チーズ入り焼きかまぼこ ・プチトマトにゃー ・レンチンノンオイルツナオムレツ ・お味噌汁 お弁当箱を開けたら、プロヴァ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/26

・十六穀米入りご飯 ・ブロッコリースーパースプラウト ・焼き鮭 ・贅沢にノンオイルツナ1缶丸々使ったセレブなレンチンツナオムレツ ・ベビーホタテの佃煮 ・枝豆ちぎり ・プチトマト ・玉ねぎ坊主 ・お味噌汁 ずっと「スーパーブロッコリースプ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/20

・十六穀米入りご飯の上に梅干し ・パプリカとみかん風味サラダスティックの塩麹サラダ ・プチトマト ・再生栽培の豆苗入りレンチンオムレツ ・自作鶏ハムカレー風味 ・チーズ入り焼きかまぼこ ・串が長かったので切って無理矢理入れた彩り串天 ・ブロ...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/19

・十六穀米入りご飯 ・自作鶏ハムの梅肉和え ・アボカド ・再生栽培の豆苗入りレンチンオムレツ ・パプリカの塩麹サラダ ・プチトマト ・ブロッコリーとみかん風味サラダスティックの和え物 ・お味噌汁 感想:サラダスティック、思ったよりもみかん...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/18

・十六穀米入りご飯の上に梅干し ・鶏むね肉と再生栽培の豆苗のレンチンカレー炒め ・プチトマト ・ブロッコリー ・チーズ入り焼きかまぼこ ・作り置きのアボカドとパプリカの塩昆布サラダにオクラとめんつゆを少しプラス ・レンチンツナオムレツ ・お...
お弁当記録

今日のお弁当 19/09/17

・十六穀米入りご飯の上に梅干し ・鶏むね肉となすのレンチンポン酢煮スーパーブロッコリースプラウト和え ・押されてぎゅうってなってるアボカドとパプリカの塩昆布サラダ ・チーズ入りちくわ ・ブロッコリー ・レンチンツナオムレツ ・お味噌汁 感...
タイトルとURLをコピーしました