ちくわ

レシピ・作り方

牛乳坦々うどん|レシピ・作り方

牛乳のおかげでまろやか!
レシピ・作り方

鶏胸肉のニラ玉|レシピ・作り方

これぞ男の料理!!!
レシピ・作り方

オクラとなすのめんつゆパスタ|レシピ・作り方

キッコーマンさんのめんつゆなので、絶対おいしい!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん ちくわと小松菜の明太バタースパゲティ 20/01/29

プロテインビールが届いた!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん トマトとオクラのツナパスタ 20/01/22

パスタの味付けはキッコーマンさんのめんつゆ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏胸肉とキャベツのスタミナ丼 20/01/18

しっかりにんにくを効かせました!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉のしょうが煮 20/01/18

しっかりしょうがを効かせてポカポカ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん ほうれん草とトマトのキーマカレー 20/01/15

キーマカレーの味付けはglicoさんのカレーマジックマイルド!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 豚キムチ春雨 20/01/14

中途半端に余っていたキムチをドン!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 余りレタスのチャーハン・麻婆豆腐 20/01/12

麻婆豆腐はにんにくと唐辛子が効いています!
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん しめじとツナの和風オムレツ 2020/01/10

朝はやっぱりオムレツ!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば 20/01/09

焼きそばって、しばらく食べていませんでした。
お弁当記録

今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き 20/01/09

新しいお弁当箱になってからは、初のハート型!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ!
お弁当記録

今日のお弁当 豚肉とトマトのオイスター炒め他 20/01/08

7割が朝の残り…。手抜きじゃありません!
お弁当記録

今日のお弁当 自作鶏ハムカレー味他 20/01/07

新しいお弁当箱3回目!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 豚キムチ焼きうどん 20/01/06

19円(税抜)のうどんで焼きうどん!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん じゃがいもとホタテのバター醤油炒め 20/01/06

ちくわ入りでボリュームアップ!
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん 厚揚げのキムチ炒め 20/01/05

30%増量中のキムチ美味しい!
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