ちくわ

夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉とキャベツのスタミナ丼 20/01/18

しっかりにんにくを効かせました!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉のしょうが煮 20/01/18

しっかりしょうがを効かせてポカポカ!
夕ごはん

今日の夕ごはん ほうれん草とトマトのキーマカレー 20/01/15

キーマカレーの味付けはglicoさんのカレーマジックマイルド!
夕ごはん

今日の夕ごはん 豚キムチ春雨 20/01/14

中途半端に余っていたキムチをドン!
夕ごはん

今日の夕ごはん 余りレタスのチャーハン・麻婆豆腐 20/01/12

麻婆豆腐はにんにくと唐辛子が効いています!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん

今日の朝ごはん しめじとツナの和風オムレツ 2020/01/10

朝はやっぱりオムレツ!
夕ごはん

今日の夕ごはん 小松菜とちくわのソース焼きそば 20/01/09

焼きそばって、しばらく食べていませんでした。
お弁当

今日のお弁当 ハート型豆苗入り卵焼き 20/01/09

新しいお弁当箱になってからは、初のハート型!
夕ごはん

今日の夕ごはん 白菜とツナのケチャップパスタ 20/01/08

いなばさんのライトツナスーパーノンオイルでお手軽パスタ!
お弁当

今日のお弁当 豚肉とトマトのオイスター炒め他 20/01/08

7割が朝の残り…。手抜きじゃありません!
お弁当

今日のお弁当 自作鶏ハムカレー味他 20/01/07

新しいお弁当箱3回目!
夕ごはん

今日の夕ごはん 豚キムチ焼きうどん 20/01/06

19円(税抜)のうどんで焼きうどん!
朝ごはん

今日の朝ごはん じゃがいもとホタテのバター醤油炒め 20/01/06

ちくわ入りでボリュームアップ!
昼ごはん

今日のお昼ごはん 厚揚げのキムチ炒め 20/01/05

30%増量中のキムチ美味しい!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏団子と白菜のスープ 20/01/05

昨日の鶏ミンチをリメイク!
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04

生姜が効いてるしぐれ煮。
夕ごはん

今日の夕ごはん イカとキャベツのペペロンチーノ 20/01/03

唐辛子少なめでも、意外と辛かった!
朝ごはん

今日の朝ごはん 筋肉おせち 20/01/01

鶏胸肉をカップの底でバンバン叩くのがしんどかった…
お弁当

今日のお弁当 ハート型ねぎ入り卵焼き 19/12/31

2019年最後のハート型❤
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