カップ

朝ごはん記録

今日の朝ごはん ホタテとしめじのホイル焼き 20/01/14

ホタテとしめじ、玉ねぎをホイルに乗せて、トースターで焼きました!味付けはバター醤油で。
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11

トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん しめじとツナの和風オムレツ 2020/01/10

朝はやっぱりオムレツ!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉とオクラのマヨポン炒め 20/01/09

マヨネーズとポン酢ってなんで合うんでしょうか?
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/08

早朝のキッチンに広がるにんにくとオイスターソースの香り…。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん じゃがいもとホタテのバター醤油炒め 20/01/06

ちくわ入りでボリュームアップ!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏団子と白菜のスープ 20/01/05

昨日の鶏ミンチをリメイク!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04

生姜が効いてるしぐれ煮。
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 魚肉ソーセージとキャベツのバター醤油炒め 20/01/02

パプリカの彩りがいい感じ!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 豚肉と里芋の照り焼き 20/01/02

余った里芋を照り焼きに。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉とトマトの卵とじ(ブロッコリー入り) 19/12/30

卵とじはキッコーマンさんのめんつゆで味付け。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鮭とほうれん草のバター炒め 19/12/29

鮭とバターってなんでこうも合うのか!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉と大根の照り煮 19/12/28

朝からてりってり!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん フレンチトースト(砂糖不使用) 19/12/24

砂糖は使っていませんが、結構ふわふわ!
朝ごはん記録

今日の朝ごはん 鶏胸肉とキャベツの味噌炒め 19/12/22

頂き物の田舎味噌で、鶏胸肉とキャベツを炒めました。
昼ごはん記録

今日のお昼ごはん カレーオムライス 19/12/21

残り物のカレーをオムライスにドン!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏胸肉とお野菜たっぷりのカレー 19/12/20

じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎たっぷりのカレー。
朝ごはん記録

今日の朝ごはん さつまいもと魚肉ソーセージのジャーマンポテト 19/12/20

さつまいもで作る、甘じょっぱいジャーマンポテト。
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏ミンチ豆腐ハンバーグのロールキャベツ 19/12/18

残っていた豆腐ハンバーグを有効活用!
夜ごはん記録

今日の夕ごはん 鶏胸肉となすの梅肉炒め 19/12/16

鶏胸肉となすの味噌炒め
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