夕ごはん

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今日の夕ごはん 紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風 19/11/25

紀文さんの糖質0麺のニラ玉ビーフン風
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今日の夕ごはん 鶏むね肉のガーリックステーキハヤシソースがけ 19/11/24

鶏むね肉のガーリックステーキハヤシソースがけ
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今日の夕ごはん オムハヤシライス 19/11/23

オムハヤシライス
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今日の夕ごはん トロトロ明太豆腐の釜玉うどん 19/11/22

トロトロ明太豆腐の釜玉うどん
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今日の夕ごはん おっさん特製ハヤシライス 19/11/21

おっさん特製ハヤシライス
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今日の夕ごはん 特製エビチリ風 19/11/20

特製エビチリ風
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今日の夕ごはん 刺身用まぐろの山かけ丼 19/11/19

刺身用まぐろの山かけ丼
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今日の夕ごはん 刻みこんにゃく入りお好み焼き 19/11/18

刻みこんにゃく入りお好み焼き
食事・料理

今日の夕ごはん 半額カレイの煮付け 19/11/17

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(抹茶ラテ味)・半額カレイの煮付け・ブロッコリーの梅マヨサラダ・鶏むね肉の酢鶏(お昼の残り)・わかめとちくわのお味噌汁 カレイは皮に十字に切れ目を入れておく。しょうがは一欠片は...
食事・料理

今日の夕ごはん 二割引手羽元と豆苗の煮物 19/11/16

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(マイプロテインほうじ茶ラテ味)・二割引手羽元と豆苗の煮物・ごぼうサラダ(三割引惣菜)・ニラ入り厚焼き玉子・豆腐とわかめのお味噌汁 豆苗は食べやすい大きさに切っておく。フライパ...
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