朝食記録

朝ごはん

今日の朝ごはん 丸大食品のチキンハンバーグ目玉焼き乗せ 19/11/21

丸大食品のチキンハンバーグ目玉焼き乗せ
朝ごはん

今日の朝ごはん 牛肉とちくわのキャベツ炒め 19/11/20

牛肉とちくわのキャベツ炒め
朝ごはん

今日の朝ごはん スパニッシュオムレツ 19/11/18

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインほうじ茶ラテ味)・スパニッシュオムレツ(じゃがいも、魚肉ソーセージ、玉ねぎ入り)・マカロニサラダ(惣菜)・しめじとちくわのソテー・わかめスープ じゃがいもは薄切...
食事・料理

今日の朝ごはん プロテイングラノーラ 19/11/17

・プロテイングラノーラ(マイプロテインチョコレート味)・魚肉ソーセージ・あのネズミさんの形の目玉焼き・マカロニサラダ(惣菜)・ブロッコリーのコンソメスープ・カップの中にプロテイン(マイプロテイン黒ごま味) マイプロテ...
朝ごはん

今日の朝ごはん 半額さんまのバターレモンソテー 19/11/16

・十六穀米入りライス・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・半額さんまのバターレモンソテー・アボカドのツナマヨサラダ・スクランブルエッグ・オニオンスープ さんまは食べやすい大きさに切り、塩コショウを...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額ぶりのぶりじゃが 19/11/14

・昨日寝る前にセットしておいた十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・半額ぶりのぶりじゃが・チーズ入り厚焼き玉子・3割引納豆・しめじとちくわのお味噌汁 じゃがいも、ぶりは食べやすい大きさ...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額いわしの丸干し 19/11/13

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテイン桜ミルクティー味)・半額いわしの丸干し・ハート型だし巻き玉子・ブロッコリーとちくわの減塩塩昆布サラダ・大根のお味噌汁 パッケージの説明どおりにしたつもりが、ボロ...
食事・料理

今日の朝ごはん 半額鯖とブロッコリーの味噌煮 19/11/12

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・半額鯖とブロッコリーの味噌煮・ほうれん草のごま和え(半額惣菜)・アボカド納豆・半額ホタテのかき玉汁 鯖は皮目に十字に切り目を入れておく。お...
食事・料理

今日の朝ごはん トマト鍋オムライス 19/11/11

・おはようのプロテイン(マイプロテインメープルシロップ味)・トマト鍋オムライス・二割引惣菜にアボカドをプラスしたアボカドスパゲッティサラダ 昨日のお鍋スープの残りにご飯を放り込んでしばらく煮て、溶き卵を入れました。 ...
食事・料理

今日の朝ごはん 二割引の鮭とほうれん草のクリーム煮 19/11/10

・十六穀米入りご飯・おはようのプロテイン(マイプロテインココナッツ味)・二割引の鮭とほうれん草のクリーム煮・ゆで卵・ブロッコリーの茎のきんぴら・キャベツのコンソメスープ 鮭は既に焼かれている物を使用しています。 ...
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