鶏むね肉

夕ごはん

今日の夕ごはん カニすき? 19/12/14

カニすき?(ブロッコリー、白菜、鶏むね肉、豆腐)
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉のチンジャオロース 19/12/13

鶏むね肉のチンジャオロース
夕ごはん

今日の夕ごはん 白菜と鶏むね肉のしょうが炒め 19/12/12

白菜と鶏むね肉のしょうが炒め
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉とチンゲン菜のオイスター煮 19/12/10

鶏むね肉とチンゲン菜のオイスター煮
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉と白菜の炒め煮 19/12/06

鶏むね肉と白菜の炒め煮
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏むね肉入り湯豆腐 19/12/05

鶏むね肉入り湯豆腐
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮にゅうめん 19/12/04

鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮にゅうめん
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮 19/12/03

鶏むね肉とブロッコリーのトマト煮
お弁当

今日のお弁当 梅昆布めんたいの爆弾おにぎり 19/12/02

梅昆布めんたいの爆弾おにぎり
夕ごはん

今日の夕ごはん マッスルパスタの鶏むね肉とオクラの顎だしパスタ 19/11/29

マッスルパスタの鶏むね肉とオクラの顎だしパスタ
お弁当

今日のお弁当 ハート型だし巻き玉子の爆弾おにぎり他 19/11/29

ハート型だし巻き玉子の爆弾おにぎり
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏むね肉とブロッコリーの玉子炒め 19/11/29

鶏むね肉とブロッコリーの玉子炒め
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏むね肉の鶏じゃが 19/11/28

鶏むね肉の鶏じゃが
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉のトマたま炒め 19/11/27

鶏むね肉のトマたま炒め
夕ごはん

今日の夕ごはん 真だらと鶏むね肉のお鍋 19/11/26

真だらと鶏むね肉のお鍋
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏むね肉のガーリックステーキハヤシソースがけ 19/11/24

鶏むね肉のガーリックステーキハヤシソースがけ
食事・料理

今日の夕ごはん 半額カレイの煮付け 19/11/17

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(抹茶ラテ味)・半額カレイの煮付け・ブロッコリーの梅マヨサラダ・鶏むね肉の酢鶏(お昼の残り)・わかめとちくわのお味噌汁 カレイは皮に十字に切れ目を入れておく。しょうがは一欠片は...
食事・料理

今日のお昼ごはん おっさん特製豚骨醤油ラーメン・酢鶏 19/11/17

・おっさん特製豚骨醤油ラーメン(メンマ、魚肉ソーセージ、ニラ、たまご)・こんにちはのプロテイン(マイプロテインロッキーロード味)・ブロッコリーとえびの中華スープ・鶏むね肉の酢鶏 特製と言っても、実はスープ・麺・メンマ...
食事・料理

今日のお昼ごはん 三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風 19/11/16

・十六穀米入りご飯・こんにちはのプロテイン(マイプロテインレインボー味)・三割引鶏むね肉とブロッコリーのオムレツ風・ひじき煮(フジッコおかず畑)・魚肉ソーセージと豆苗のソテー・ほうれん草のポタージュ(クノールカップスープ) ...
食事・料理

今日の夕ごはん 半額鶏むね肉たっぷりのトマト鍋 19/11/10

・十六穀米入りご飯・お休み前のプロテイン(桜ミルクティー味)・半額鶏むね肉たっぷりのトマト鍋(ブロッコリー、しめじ入り)・アボカド納豆 カゴメさんのスープを使ったトマト鍋。 具は半額鶏むね肉、ブロッコリー、しめじ。 ...
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