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菜の花

菜の花の春色ハーフパスタ

明太子とパプリカで鮮やか!カロリーオフな【菜の花の春色ハーフパスタ】のレシピ

菜の花と明太子で作るパスタレシピ。スパゲッティを半分にし、黄パプリカとノンオイルツナ缶をプラスしてカロリーハーフ仕上げに。気になるカロリーや栄養成分もご紹介!

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