朝ごはん今日の朝ごはん 豚肉とまいたけのしょうが焼き 20/01/17
いつものしょうが焼きにまいたけをプラス！
朝ごはん
夕ごはん今日の夕ごはん 鶏胸肉とパプリカのエスニックパスタ 20/01/16
パスタの味付けはナンプラー！
お弁当今日のお弁当 ニッスイおさかなのハンバーグ他 20/01/16
おさかなのハンバーグは油なしで焼けるので便利！
朝ごはん今日の朝ごはん 糖質0麺のラーメン風 20/01/16
糖質0麺で朝ラー。
夕ごはん今日の夕ごはん ほうれん草とトマトのキーマカレー 20/01/15
キーマカレーの味付けはglicoさんのカレーマジックマイルド！
お弁当今日のお弁当 さばの塩焼き他 20/01/15
右側の魚肉ソーセージは自分で顔を付けました。
朝ごはん今日の朝ごはん 鶏胸肉となすのピリ辛照り焼き 20/01/15
照り焼きには少しだけ豆板醤！
夕ごはん今日の夕ごはん 豚キムチ春雨 20/01/14
中途半端に余っていたキムチをドン！
お弁当今日のお弁当 鶏ミンチピーマンの肉詰め他 20/01/14
開けたらごぼうが飛び散っていました！
朝ごはん今日の朝ごはん ホタテとしめじのホイル焼き 20/01/14
ホタテとしめじ、玉ねぎをホイルに乗せて、トースターで焼きました！味付けはバター醤油で。
夕ごはん今日の夕ごはん 鶏ミンチピーマンの肉詰め 20/01/13
タレは酒・醤油・ケチャップ！
お弁当今日のお弁当 焼き鮭他 20/01/13
魚肉ソーセージのぶたさんの鼻が…
朝ごはん今日の朝ごはん ガパオライス風 20/01/13
ナンプラーがナンプラー！
夕ごはん今日の夕ごはん 余りレタスのチャーハン・麻婆豆腐 20/01/12
麻婆豆腐はにんにくと唐辛子が効いています！
朝ごはん今日の朝ごはん 鮭とじゃがいものバター醤油炒め 20/01/12
鮭は味付きなので、醤油は香り付け程度！
夕ごはん今日の夕ごはん 牛丼 20/01/11
紅生姜の赤色が食欲をそそる！
昼ごはん今日のお昼ごはん 鶏胸肉としめじの梅肉しそ炒め 20/01/11
トレ終わりの体にしそと梅肉が染みます。
朝ごはん今日の朝ごはん 豚肉とトマトのオイスター炒め 20/01/11
オイスター炒めは料理酒で風味づけ！
夕ごはん今日の夕ごはん サバ缶とじゃがいものカレー炒め 20/01/10
サバ缶のポテンシャル！
お弁当今日のお弁当 チキンハンバーグ他 20/01/10
新しいお弁当箱も、大分慣れてきた！