夕ごはん今日の夕ごはん 豚キムチ焼きうどん 20/01/06
19円（税抜）のうどんで焼きうどん！
夕ごはん
筋トレ今日の筋トレ 脚 20/01/06
脚は気合が入ります！
お弁当今日のお弁当 ほうれん草入り卵焼き他 20/01/06
新しいお弁当箱二回目！
朝ごはん今日の朝ごはん じゃがいもとホタテのバター醤油炒め 20/01/06
ちくわ入りでボリュームアップ！
夕ごはん今日の夕ごはん 鶏胸肉のピカタ 20/01/05
衣は薄力粉じゃなくて…
昼ごはん今日のお昼ごはん 厚揚げのキムチ炒め 20/01/05
30％増量中のキムチ美味しい！
筋トレ今日の筋トレ 背中・胸 20/01/05
新年一発目のジムトレ！
朝ごはん今日の朝ごはん 鶏団子と白菜のスープ 20/01/05
昨日の鶏ミンチをリメイク！
筋トレ今日の筋トレ 肩・お腹 20/01/04
ダンベル5kgでも頑張る！
夕ごはん今日の夕ごはん れんこんの鶏ミンチはさみ焼き 20/01/04
刻んだ大葉、おろしにんにく、おろししょうが入りでいい香り！
筋トレ今日の筋トレ 三頭・二頭 20/01/02
家でもちゃんとやってます！
朝ごはん今日の朝ごはん 鶏胸肉としめじのしぐれ煮 20/01/04
生姜が効いてるしぐれ煮。
夕ごはん今日の夕ごはん イカとキャベツのペペロンチーノ 20/01/03
唐辛子少なめでも、意外と辛かった！
お弁当今日のお弁当 顔つき魚肉ソーセージ・ほうれん草入り卵焼き他 20/01/03
新しいお弁当箱！
朝ごはん今日の朝ごはん キャベツ豚汁 20/01/03
お野菜たっぷりで食べごたえアリ！
夕ごはん今日の夕ごはん 魚肉ソーセージとキャベツのバター醤油炒め 20/01/02
パプリカの彩りがいい感じ！
昼ごはん今日のお昼ごはん 鶏胸肉の鶏ごぼう 20/01/02
オーカワさんのこんにゃくと絹さや入りの鶏ごぼう。
朝ごはん今日の朝ごはん 豚肉と里芋の照り焼き 20/01/02
余った里芋を照り焼きに。
朝ごはん今日の朝ごはん 筋肉おせち 20/01/01
鶏胸肉をカップの底でバンバン叩くのがしんどかった…
夕ごはん今日の夕ごはん 年越しそば 19/12/31
鶏胸肉、目玉焼き、ブロッコリー、しめじ入り！