朝ごはん

今日の朝ごはん ブロッコリー入り肉じゃが 19/12/26

オーソドックスな肉じゃがに…ブロッコリー!
夕ごはん

今日の夕ごはん トマトとツナのパスタ・ビーフシチュー 19/12/25

パスタとシチューでクリスマスっぽく。
朝ごはん

今日の朝ごはん 鍋焼きうどん 19/12/25

クリスマスの朝食にぴったりな鍋焼きうどん!
夕ごはん

今日の夕ごはん 皮無しローストチキン 19/12/24

皮を取って焼いたローストチキン!
お弁当

今日のお弁当 厚焼き玉子サンド 19/12/24

しっかり厚焼き玉子を朝のパンの残りでサンド!
朝ごはん

今日の朝ごはん フレンチトースト(砂糖不使用) 19/12/24

砂糖は使っていませんが、結構ふわふわ!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉のみぞれ煮 19/12/23

塩麹で漬けた鶏胸肉を、サッパリ大根おろしで煮ました。
筋トレ

今日の筋トレ 肩・お腹 19/12/23

ほんの少し肩が大きくなったような…。
お弁当

今日のお弁当 人参のごまマヨサラダ他 19/12/23

左側の顔つき魚肉ソーセージの目が…!!!
朝ごはん

今日の朝ごはん イカとピーマンのケチャップ炒め 19/12/23

業務用スーパーのイカとピーマンをケチャップ炒めに。ピマーン!
夕ごはん

今日の夕ごはん 焼き肉チャーハン 19/12/22

肉じゃがのときの残りのお肉でチャハハーン!
昼ごはん

今日のお昼ごはん かぼちゃの肉じゃが 19/12/22

ホクホクほんのり甘い、かぼちゃを使った肉じゃが。
朝ごはん

今日の朝ごはん 鶏胸肉とキャベツの味噌炒め 19/12/22

頂き物の田舎味噌で、鶏胸肉とキャベツを炒めました。
夕ごはん

今日の夕ごはん 魚肉ソーセージのミネストローネ 19/12/21

お野菜たっぷり(トマト、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも、なす)で食べごたえのあるミネストローネ。
筋トレ

僕はコレでハゲを治しました。

コレを読めば、あなたもハゲが治る…かも?
昼ごはん

今日のお昼ごはん カレーオムライス 19/12/21

残り物のカレーをオムライスにドン!
朝ごはん

今日の朝ごはん カレーにゅうめん 19/12/21

残り物のカレーをにゅうめんにドン!
夕ごはん

今日の夕ごはん 鶏胸肉とお野菜たっぷりのカレー 19/12/20

じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリーの茎たっぷりのカレー。
お弁当

今日のお弁当 ハート型ツナオムレツカレー味他 19/12/20

ハート型にするのも、大分慣れてきました❤
朝ごはん

今日の朝ごはん さつまいもと魚肉ソーセージのジャーマンポテト 19/12/20

さつまいもで作る、甘じょっぱいジャーマンポテト。
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