ケロッグ オートミール(クイックオーツ)|レビュー

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです!

今日は「ケロッグ オートミール」のレビューをします!

結論からいうと…

ケロッグ オートミール 栄養成分表示・原材料

ケロッグ オートミール 栄養成分表示

こちらが栄養成分表示。

  1食分(30g)あたり
エネルギー 117kcal
タンパク質 4.1g
脂質 2.8g
炭水化物(糖質/食物繊維) 20.5g(17.5g/3.0g)
食塩相当量 0g

ケロッグ オートミール 原材料

原材料は

全粒オーツ麦

となっています。

※栄養成分、原材料は記事執筆時点の物です。

ケロッグ オートミール 味の感想

さすがのケロッグ感

こちらがパッケージ。

フレーク状になってます

粒が細かめのクイックオーツタイプ。

器に約30g

水を入れて1分30秒チン。

少しふやかします

実食!

実際に食べてみました。

味の感想は…

ケロッグ オートミール 口コミ

食べ過ぎると便秘になるので注意
いつも食べているスープに入れて食べるのが一番おいしいです。しかし、「体にいいから」といってオートミールばかり食べてはいけません。私みたいにひどい便秘になりますよ。
Amazonレビュー参照

いい習慣の始まり
ごはんをオートミールに置き換えて一週間。消化がよくなっているのがわかります。お腹持ちもよくてお気に入りです。
Amazonレビュー参照

小粒で甘みがある
雑穀のようなざらつきは少なくて甘味があります。パン屋さんの食パンのような感じです。
Amazonレビュー参照

レビューまとめ

おいしさ

「プチプチ」というより「もちもち」っとした感じが強いです。

クイックオーツタイプで米化して食べるには粒感が物足りないですが、お粥やリゾット、豆乳などとの相性はよさそう。

フレーク状になっているので、パンケーキなどのレシピにもつかいやすそうです。

Amazonのレビューには

とありますが、不溶性食物繊維を含む食品を食べ過ぎると、かえって便秘になることがあります。

また、消化機能には個人差があり、お腹が緩い方は食物繊維をたくさん摂ると下痢になったりします。

オートミールは100gあたり6.2gの不溶性食物繊維が含まれているので、食べ過ぎには注意しましょう。※1

コスパ

ボクはAmazonで6袋セットを約2,100円で購入しました。

他メーカーと比べても、コスパはいまいち

定期的に購入する方は、定期おトク便を利用しましょう。

オススメ度

もう少しコスパがよければ…という感じ。

クイックオーツタイプで米化して食べるには粒感が物足りないですが、モチモチ食感でおいしいです。

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※1.数値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)参照