今回は筋肉食堂DELIさんのお弁当・春のイチオシ料理セットから「タコのラグーソース」をレビューします！
結論からいうと…
というあなたにオススメのお弁当です！
ちなみに、筋肉食堂をご存じない方にカンタンに説明すると…
日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方やボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための美味しい高タンパク低カロリー料理専門のレストランです。
公式ホームページ説明より
という、マッチョ・ダイエッターはもちろん、芸能人やアスリートにも愛される超人気レストランです！
筋肉食堂DELI お弁当 タコのラグーソース 栄養成分表示・原材料
筋肉食堂DELI お弁当 タコのラグーソース
栄養成分は1食あたり
| 1食あたり | |
|---|---|
| エネルギー | 407kcal |
| タンパク質 | 21.3g |
| 脂質 | 22.2g |
| 炭水化物 | 34.1g |
内容は
高タンパク麺40g/ブロッコリー40g/タコ20g
アレルギー物質は
小麦・大豆
となっています。
※栄養成分は記事執筆時点の物です。
筋肉食堂DELI お弁当 タコのラグーソース メニュー・味の感想
ブロッコリー
木じゃないよブロッコリーだよ
まずは付け合わせのブロッコリーから。
木だ！！
タイマー撮影で10秒ブロッコリーキープ！
味の感想は…
一口目お野菜で、食後の血糖値上昇を抑えることに成功しました。
タコのラグーソース
食欲をそそる色合い
メインのラグーソース。※撮影用にレンチンしてお皿に移し替えています。
そういえば…
とよくわかっていなかったので調べてみました。
イタリア料理において「ラグー」はパスタによく添えられる肉をベースにしたソースである。最も代表的なものはボロネーゼソースである。
英語版ウィキペディアより
とのことで、ミートソースもラグーソースの一種なんだそう。
意味がわかると一層おいしそう
ラグーソースを10秒キープ！
味の感想は…
レビューまとめ
PFCバランス
エネルギー407kcal、脂質22.2gなのでバルクアップ中に食べたいメニュー。
お酒好きの方にうれしいタコ
タコは低脂質でタンパク源として優秀なほか、糖質・脂質・タンパク質の代謝をサポートするビタミンB2が豊富。
また、肝臓のはたらきをサポートする「タウリン」や、二日酔いのもとになるアセトアルデヒドの分解をサポートする「ナイアシン」も含むため、お酒好きの方にはうれしい食材です。
オススメ度
しっかり味つけのラグーソースが、細麺タイプの高タンパク麺に絡んで濃厚な味わい。
脂質が22.2gなのでローファット中は注意が必要ですが、その分お腹持ちもよく、タコと高タンパク麺の優秀なタンパク質を補給できます。
タコは肝臓のはたらきをサポートする栄養を豊富に含むので
というあなたにオススメのお弁当です！